Comment clarifier sa communication et entrer en co-construction ?
Pourquoi est-ce si difficile de parler ou d’échanger avec tel ou tel collègue ? « Il ou Elle m’agace à chaque fois qu’il/elle rentre dans des détails inutiles » « Il/Elle s’est mis en tête que mon dossier n’est, encore une fois, pas suffisamment bien ficelé » etc, etc, etc Ah oui et aussi « Il/Elle ne m’écoute jamais ! » « Je ne sais pas comment exprimer mes idées autrement ». Si ces pensées reviennent régulièrement, c’est que cette formation est pour vous !
ETAPE 1 – Sensibiliser, découvrir, comprendre
Thématique 01-MIEUX COMMUNIQUER
Atelier-conférence de 2 heures
- Présentation du parcours « MIEUX COMMUNIQUER » : mieux se connaître pour comprendre le rôle des émotions et apprendre à mieux communiquer avec soi et mieux communiquer avec les autres.
- Les principes de la communication interpersonnelle
- Le fonctionnement du cerveau
- Les sources de tensions individuelles et collectives
ETAPE 2 – Expérimenter, apprendre
1 Journée de formation en présentiel
Jeux de rôle, mise en situation, 80% d’expérimentation
- Prendre conscience de ses stratégies d’adaptation
- Identifier les croyances
- Prendre du recul pour mieux se concentrer sur les faits
- Observer les interdépendances
- Identifier ses besoins et ses valeurs pour être authentique dans ses relations
- Faire passer son message en le structurant et en adoptant une posture « solution »
- Intégrer le point de vue de l’autre
- Apprendre à coopérer, co-créer et assumer les interdépendances
- Mettre en place le feedback constructif pour soi et avec les autres
ETAPE 3 – Agir, suivre dans le temps, faire un bilan
- Abonnement aux ressources EMOTOPIE en ligne pour 6 mois
- Accompagnement sous forme de 2 entretiens de suivi de 30 min chacun à J+1 mois et J+3 mois après la formation en présentiel. Chaque entretien est préparé avec un questionnaire avant entretien et se conclut avec un plan d’action établi en fin d’entretien.
Tarif
à partir de 1 450€ HT en inter-entreprise et 2 350€ HT en intra-entreprise pour 4 personnes.
Objectifs du module
- Gagner en efficacité dans son travail au quotidien
- Se libérer des tensions inutiles et des égos
- Améliorer ses capacités d’observation, d’écoute et de communication
- Apprendre à coopérer et co-créer
Pré-requis
- Aucun
Durée et lieu
- 1 jour solo, ou inclus dans le parcours “MIEUX COMMUNIQUER” (PACK 4 JOURS)
- En présentiel Le Connecteur – BIARRITZ
Le + du module :
- Exercices sur les comportements automatiques, carte emotopo, l’arbre de la communication, le bâton de pouvoir et le triangle de Karpman et ses solutions.
- 2e étape du parcours “MIEUX COMMUNIQUER” : le parcours en 4 jours “Mieux communiquer” permet d’approfondir l’expérience proposée par EMOTOPIE et Le Connecteur. L’objectif est de mieux se connaître pour comprendre le rôle des émotions et apprendre à mieux communiquer avec soi et mieux communiquer avec les autres. Le bénéfice final est concret : gain de temps, d’énergie et d’efficacité.