EM05-Croire en soi et se faire confiance

Comment savoir qui je suis et assumer

Vous avez le sentiment d’être sur pilote automatique et de ne rien maîtriser. Malgré plusieurs tests de personnalité, certes éclairant sur votre fonctionnement, vous n’arrivez pas à reprendre le dessus. Vous êtes éternellement en proie au doute, au syndrome de l’imposteur ou vous n’osez pas prendre l’initiative ou exprimer vos idées, vos avis ? Voici une formation qui va vous reconnecter avec ce que vous êtes pour changer vraiment et selon vos propres critères.

ETAPE 1 – Sensibiliser, découvrir, comprendre

Thématique 02-TRAVAILLER EN CONFIANCE

Atelier-conférence de 2 heures

  • Présentation du parcours « TRAVAILLER EN CONFIANCE » : gagner et augmenter son capital confiance en changeant de regard sur soi. Apprendre à croire en ses capacités pour nourrir la confiance en soi et en l’autre pour mieux travailler ensemble.
  • Pourquoi se connaître et croire en soi ?
  • Les mécanismes de la confiance en soi
  • Le principe de la résonance

ETAPE 2 – Expérimenter, apprendre

1 journée de formation en présentiel

Jeux de rôle, mise en situation, 80% d’expérimentation

  • Valoriser ses atouts, reconnaître ses qualités
  • Changer son regard sur ses défauts
  • Accepter ses émotions et ses besoins
  • Comprendre ses valeurs
  • Les principes de la communication
  • Le triangle de Karpman et ses solutions
  • Prendre du recul face aux critiques
  • Intégrer le point de vue de l’autre
  • Faire passer son message
  • Se donner le droit à l’erreur

ETAPE 3 – Agir, suivre dans le temps, faire un bilan

Suivi avec entretiens face-à-face

  • Abonnement aux ressources EMOTOPIE en ligne pour 6 mois
  • Accompagnement sous forme de 2 entretiens de suivi de 30 min chacun à J+1 mois et J+3 mois après la formation en présentiel. Chaque entretien est préparé avec un questionnaire avant entretien et se conclut avec un plan d’action établi en fin d’entretien.

Tarif

à partir de 1 450€ HT en inter-entreprise et 2 350€ HT en intra-entreprise pour 4 personnes.

Modalités et détails

Objectifs du module

  • Développer une image de soi positive
  • Gagner en confiance pour être plus à l’aise dans sa fonction
  • Améliorer sa communication avec soi pour améliorer la communication avec les autres

Pré-requis

  • Volonté de s’impliquer personnellement
  • Accord sur travail en groupe

Durée et lieu

  • 1 jour solo, ou inclus dans le parcours “TRAVAILLER EN CONFIANCE” (PACK 4 JOURS)
  • En présentiel Le Connecteur – BIARRITZ

Le + du module : 

  • Auto-diagnostic sur ses freins à la confiance en soi, création de son emotopo et découverte du Jeu Emo (Emotion, besoin, ressource, solution).
  • 1ère étape du parcours “TRAVAILLER EN CONFIANCE”

Le parcours en 4 jours “Travailler en confiance” permet d’approfondir l’expérience  proposée par EMOTOPIE et Le Connecteur. L’objectif est de changer de regard sur soi, de croire en ses capacités pour nourrir la confiance en soi et en l’autre. Le bénéfice final est concret : meilleure cohésion d’équipe, multiplication des idées et orientation des réunions et des projets vers la solution.

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